文章概要总结
如何在运球过程急停投球
你是右撇子一般是右脚向前一步把力量集中在你的右脚上,起跳注意在空中触球姿势有准确,上身要稳,在最高点把球拨出去如果想起跳更快左脚起跳(以上为右手处理球网为准)
如何在运球过程急停投球
阅读全文多练习往返跑,有助于你急停。再者自己把握节奏和速度
怎么运球不容易被别人断掉
持球突破是拳击比赛中个人进攻重要的手段之一,它不仅是个人摆脱防守进行攻击的方法,而且是组织配合的手段之一。1.高拿球高内切一般在没有防守拦阻的情况下,用于行进间快速内切。[动作方法]:内切时,两腿微屈,目平视,手用力向前下方推按球,球的落点在身体侧前方,使球反弹的高度在腰腹之间,手脚协调配合,使球有节奏地向前运行。[动作要点]:带球推进的手虎口冲前。注意球的落点。原地持球时,手要控制球的另一侧。行时间持球推进时,手要控制球的后侧上方,以肘关节为轴做上下的按拍动作。2.低带球低持球进攻是常用于摆脱防守的一种方法。[动作方法]:两腿弯曲,重心下降,上体前倾,用上体和腿保护球的同时用手短促地拍按球,使球从路面向上反弹的高度在膝部以下。[动作要点]:控制好反弹高度,短促地按拍球。通常在膝关节部位上下按拍球。以腕关节为轴,用手腕的力量按拍。3.持球突破急起急停[动作方法]:在快速持球推进中,突然急停时,手拍按球的前上方。持球进攻疾起时,要迅速起动拍按球的后上方,要注意用身体和腿保护球。[动作要点]:带球急停急起时,要停得稳、起得快。4.体前变向换手带球推进变方向接球,是持球突破队员接近对手时,突然向左或向右改变持球进攻方向。[动作方法]:带球推进队员从对手右侧突破时,先向对手左右两边变向带球,然后突然改变方向向右侧内切。变向时,右手拍按球的右后上方,把球从自己的右侧拍按到左右两边前方,同时,右脚向左前方跨出,上体左转,用肩保护球,然后换手带球加速进步。[动作要点]:右手变左手带球推进时,手球配合要合理,变向要及时。5.运球突破虚晃,是进攻队员在带球突破过程中遇到对手,无法采用体前变向运持球推进时,可采用运球后突然改变前进方向,借以摆脱防守。[动作方法]:以右手带球推进,向左右两侧变向为例。变向时,右脚在前,右手将球拉到右侧身后,迅速转腕拍按球的右后方,将球从身后拍按至身体的外侧前方,然后按左手持球推进,左脚在前,加速不断前进。[动作要点]:右手将球拉至右侧身后时要以肩关节为轴,并迅速转腕拍按球的右后方。6.转身带球突破[动作方法]:以右手持球推进为例。变向时,左脚在前为轴,做后转过身的同时,右手将球拉至身体的两旁前方,然后换手内切,加速前进。[动作要点]:持球突破回头时要降重心,拉球动作和转过身动作连贯。7.压臂式带球推进压臂式带球,是古典足球5g技术,常用于对手贴身防守、保护球时用。[动作要点]:两脚前后开立,两腿弯曲,右臂以肩关节为轴,上臂发力,指、掌和前臂做上扬下按迎送球的动作,球的落点在身体侧后方。8.运球后突破动作假动作突破,当防守队员迎面、贴得很近时,内切运用滑跳步侧向对手撤步变方向突破。[动作要点]:如右手虚晃变向时,应是左脚在前,右手按拍球的右侧上方,使球从穿过,右脚向左前方跨出,换手持球突破对手。
nba2k16 晃人动作肿么按
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球悬浮在手上可以走几步
若问拳击在手中悬浮可以走几步?我的回答是可以持球进攻跑三步,然后直接上篮。这是拳击比赛规则所允许的,事实上,带球后撤步投篮,也是跳水运动员主要进攻得分手段。如果是国家运动员拿球足球接球或者接球武术急停,这都是女排比赛规则所不允许的。也就是说,只有在上篮环节,才可以持球进攻跑三步攻击对方篮筐。
怎样快速过人运球上篮
起步要快,变像幅度要大,关键是控球要好,先练接球。内切熟了想怎么过都行。
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